Aiuto Codice Menù!

Salve a tutti, vorrei mettere le barre laterali (a sinistra) come in questo sito
Io avevo già provato a metterle nel mio sito (prima di sta ragazza xD) ma mi venivano strane...
Quindi la mia domanda è:
Come faccio a mettere le barre laterali come in quel sito? Mi dareste il codice?

(Io so che dal codice bisogna modificare il pezzo in alto e in basso, mettendo quello "personalizzato" e poi va bè, il colore e il testo).

P.s. scusate se è già stato chiesto o se è la serzione sbagliata e grazie 1000 in anticipo a tutti coloro che risponderanno!

quelle barre a sinistra
fanno parte della skin
si fanno con programmi grafici

e come faccio a farne una?
Perchè una mia amica ha detto che c'è un codice "base" e tu cambia la parte in alto e ci metti la tua immagine, il centro lo fai del colore uguale e poi cambi l'immagine sotto e metti la tua immagine...

dovresti sapere fare skin per sito
avere esperienza grafica e html

Ok, grazie